nutrición

¿Comes legumbres todas las semanas? Los nutricionistas recomiendan que sea, al menos, tres veces a la semana. En el ‘Día de las legumbres’ analizamos algunos de sus múltiples beneficios. 

La cebolla, la piel de manzana, el ajo o el brócoli son algunos alimentos ricos en Quercetina, un antioxidante flavonoide que ayuda a frenar el envejecimiento de nuestras células y a prevenir enfermedades como el arteriosclerosis, la hipertensión o el alzheimer.

El ministro Alberto Garzón ha anunciado que el Gobierno trabaja para prohibir los anuncios de bollería, zumos y helados dirigidos a menores. La nutricionista Melisa Gómez explica que se trata de buscar otras alternativas y hábitos alimenticios, para los niños y niñas, más...

Enero llega de la mano de las dietas y una de las prácticas de moda es el ‘Ayuno intermitente’. Te contamos qué es, sus pros y sus contras.